» Il » est passé pour moi

Qui ? 

Le  » marchand de sable  » 

 » Il est temps de dormir ; le marchand de sable est passé  »  , cette expression est souvent employée pour signifier aux jeunes enfants qu’il est l’heure de dormir .

D’où vient elle ?

Il semblerait que ce personnage enchanteur qui vient jeter du sable dans les yeux des enfants soit apparue dès le 17 ème siècle . Pourtant à la fin du 18 e siècle on disait simplement « avoir du sable dans les yeux ». Ensuite est née cette manière plaisante de dire à un enfant qu’il doit aller se coucher. sommeil 1

 Ce personnage existe dans bien d’autres cultures. Par exemple Sandmann se retrouve dans les cultures germaniques et scandinaves mais aussi anglophone (Sandman) où il est toujours chargé d’endormir les enfants en faisant picoter leurs yeux au moyen du sable. 

Souvenir :

Sommeil : Une technique pour s’endormir en 1 minute !

J’en dors déjà ! lol

Une technique pour s’endormir facilement, selon un médecin de Harvard
Connaissez-vous la technique du 4-7-8 ? D’après un médecin diplômé de Harvard, elle permettrait à de nombreuses personnes de s’endormir rapidement (moins de 1 minute). Vous êtes sceptiques ?

    Découvrez cet  » élixir scientifique  » pour faire de beaux rêves.
  Tout le monde sait que l’être humain a besoin de sommeil pour recharger ses batteries. Des nuits agitées ou sans sommeil peuvent être néfastes pour la santé. Les nerfs sont tendus et l’individu a tendance à devenir agressif sans raison apparente. Il faut savoir que si les nuits ne sont pas reposantes, cela signifie que les nerfs ne se détendent pas. Il existe des pratiques qui permettent de se relaxer facilement comme le yoga. Ce sport qui rapproche le corps et l’esprit joue sur la respiration et les différentes positions pour détendre le muscle.

   L’objectif : se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Andrew Weils, un professeur de Harvard, a joué avec le précepte du yoga pour mettre au point la méthode respiratoire du 4-7-8, simple à réaliser et qui permet de s’endormir rapidement.
Comment mettre en pratique la technique du 4-7-8 ?
Allongez-vous.
Collez le bout de votre langue sur votre palais juste derrière vos incisives.
Inspirez par le nez pendant 4 secondes.
Stoppez la respiration pendant 7 secondes.
Expirez lentement par la bouche pendant 8 secondes.
Renouvelez les étapes 4 fois.
Il faut néanmoins être patient : la méthode n’est efficace que si elle est pratiquée à raison de 2 fois par jour, et les premiers effets se feront sentir au bout de 6 à 8 semaines.!!!!!!!sommeil

 

C’est reparti pour un tour…

  Lundi est là depuis 4 heures déjà et je n’ai toujours pas sommeil ! Il faut dire que la nuit dernière , j’ai dormi QUATORZE heures!!!!!

En théorie, Manu devait passer ce lundi vers 14 h pour m’accompagner à mon ancienne banque afin de mettre définitivement les  » choses au point  » ( bien que mon compte bancaire y soit clos, ils acceptent encore des opérations , des débits => Ils me relancent sans cesse car le compte est à découvert et ne tiennent pas compte de mes réclamations à ce sujet ).

Evidemment , Emmanuel le sait et…….Comme il ne laisse jamais tomber son vieux père , a décidé de  » prendre les choses en main  » .

Nous devions y aller ce lundi , mais la sœur de Lise ( son épouse ) a accouché de 2 jumeaux ( heuu le  » 2  » est peut-être inutile puisque ce sont des jumeaux ? ) …

Décidément, j’ai un fils formidable ; je ne regrette pas de m’être battu il y a plus de 37 ans pour obtenir  » sa garde  » . A cette époque , j’étais  » son soutien , confident  » , aujourd’hui , il est  » ma béquille  » …..( Fardeau ? )vieillard

dur,dur !

A

  Ce dimanche  , je me suis éveillé extrêmement tard !  Il était environ 16 h quand Fripon a insisté pour que je sorte du lit !Résultat de recherche d'images pour "images homme au réveil" Ce qui fait que j’ai dormi environ 12 heures !!!! Pourquoi ? …D’habitude 8/9 heures  me suffisent. Peut-être que les émotions de ces derniers jours y sont pour quelque chose ? ( Camille, le réveillon chez Manu et Lise ? )

  Enfin , vu le temps , qui me dissuadait de toute sortie , ce n’est pas grave …

Par contre , si je veux manger correctement les jours qui viennent , j’ai intérêt à me lever plus tôt ce lundi ( en plus , j’ai l’intention d’acheter quelques cadeaux supplémentaires pour mon fils et son épouse )…..

 Du coup , j’ai encore été moins  » actif  » que d’habitude aujourd’hui …

Ceci dit , me voyant dans le miroir au réveil , j’ai pris LA grande décision : J’irais chez le coiffeur en janvier  !  lol Résultat de recherche d'images pour "images homme chez le coiffeur"

P.S : Ce n’est pas moi  sur l’image !

 » Coucher tard nuit  » mais….

 

Lever tard aussi !

La honte ! : Je me suis éveillé à 15h 30 !

Bien sur , dimanche oblige , je n’avais pas mis le réveil à sonner  ( les autres jours, je « m’impose  » 8 heures au lit ) ..Mais tout de même là !!! Je me demande si je n’ai pas pris deux fois mon traitement hier ? Et Fripon ne m’a même pas éveillé comme il le fait souvent ( en tous cas , je ne l’ai pas entendu …) ….Enfin , ce fut un dimanche ordinaire ; il a plu est je suis allé faire une petite promenade sous la pluie ( j’aime çà ) ….

il va falloir que je monte et essaie de dormir car ce lundi il faut absolument que j’aille faire quelques achats  » alimentaires  »

  Il faut aussi que je téléphone à l’hôpital où vois la pharmacie au sujet de cette prise de sang pour l’ I.R.M ( pour la 1ère fois il est noté sur l’ordonnance  » prise de sang à faire dans un laboratoire  » ???? Je ne comprends pas  car habituellement , j’appelle une infirmière qui la fait  » à domicile  » et se charge d’envoyer le sang au laboratoire pour analyse …..Peut-être un mal entendu entre « prise de sang  » et  » analyse sanguine » ?

Si il faut vraiment que je trouve un labo  , il est fort possible que je laisse tout tomber :! pfffff